澳洲亿忆网健康关于痛风有3大误区耽误无数患者,医生告诉你:这6大类食物少吃

关于痛风有3大误区耽误无数患者,医生告诉你:这6大类食物少吃

2020-07-06 来源:问上医 阅读数 509 分享

痛风是由于遗传性或获得性病因导致嘌呤代谢障碍和血清尿酸持续升高所引起的疾病,多数患者发作前无明显征兆,或仅有疲乏、全身不适和关节刺痛等症状,易产生多种并发症。

下面“问上医”给大家讲讲关于痛风啥的误区,以及需要少吃的几种食物。

关于痛风,别让这3大误区把病情耽误了

1.我现在痛风性关节炎改善啦,是否就可以不管它啦?

痛风性关节炎是一个需要长期治疗的疾病,在它的间歇期的时候,仍然需要服用减少尿酸生成的药物,如别嘌呤醇等,服用最低剂量,这样把尿酸控制在一定的水平,减少急性发作,提高生活质量。

2.服用药物会使痛风马上停止发作?

其实,突然降低尿酸反而会加重疼痛的症状,这就是为什么别嘌醇不能在发作期服用一样,很多人发作时,马上就开始服用药物,等尿酸降下去,然后停止了服用,并且侥幸的认为不会再发作,事实上,突然变化的尿酸水平,即使在尿酸水平下降时,也可能引发突然的大发作。因为尿酸的突然降低,使关节内微小痛风石的表面溶解,释放成不溶性的针状结晶,增加关节损害。

3.肥胖的人才有痛风?

痛风属于代谢平衡失调类疾病,虽然肥胖是体内糖代谢或脂肪代谢失调的表现,而且肥胖有更高的痛风风险,但即使没有肥胖,也有可能得痛风。

想要控制痛风,这6类食物尽量少吃

1. 不要喝啤酒

美国西南医科大学的教授指出,痛风患者不应该喝啤酒,而且也不应该喝其他含酒精的饮品。啤酒酵母或啤酒中的其他成分可能会引起痛风反应,痛风患者可以选择少量饮用一些葡萄酒。

2. 避免红肉

很多人都爱吃牛肉、猪肉、羊肉等肉类,以及这些动物的内脏,如杂碎或脑花,它们都是高嘌呤食物。医生不建议痛风患者食用它们(红肉)。如果实在想吃肉解解馋,也应该选择家禽肉(白肉)。此外,豆腐也是痛风患者补充蛋白质的另一种选择

3. 不要吃某些鱼类

一些海鲜中的嘌呤含量较高。痛风患者最应该避免食用凤尾鱼、鳕鱼、鲱鱼、贻贝、鱼卵、沙丁鱼、扇贝和鳟鱼。痛风患者可以吃鲑鱼,有时候也可以少量地吃一些贝类,如蟹、龙虾、牡蛎和虾,这些海鲜中只含有适量嘌呤。

4. 避免某些蔬菜

大多数蔬菜都是有益的,但有一些蔬菜中的嘌呤含量较高,如芦笋、菠菜、花椰菜、豌豆和蘑菇。不过高嘌呤蔬菜加重痛风的效果要小于高嘌呤肉类,所以还是可以吃一点的。痛风患者应该避免吃一些干豆类,尤其是蚕豆和鹰嘴豆。

5. 避免某些水果和果糖

果糖是赋予一些水果和蔬菜甜味的天然甜味剂。研究显示,高果糖和痛风症状之间存在相关性。痛风患者可以适量地吃一些苹果、桃子、梨、李子、葡萄、梅子和枣子,但不要过量。痛风患者应该避免饮用由高果糖玉米糖浆甜化的苏打水、软饮料或果汁,而应该喝水或真正的果汁(适量的咖啡也可以)。

6. 不要吃全脂乳制品

痛风患者不应该吃类似于全脂牛奶和冰淇淋等全脂乳制品,可适当吃一些低脂或无脂的奶酪、酸奶等乳制品。

责任编辑:Quan

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