澳洲亿忆网娱乐23岁登顶福布斯、一年狂赚2个亿,这个虐哭关晓彤宋祖儿的女人太飒了

23岁登顶福布斯、一年狂赚2个亿,这个虐哭关晓彤宋祖儿的女人太飒了

2020-08-15 来源:INSIGHT视界 阅读数 474 分享

本篇内容为转载/翻译内容,仅代表原文作者或原媒体观点,不代表本平台立场。

文 | 柳飘飘

From 她刊

微信号:iiiher

芭比的脸+魔鬼的身材+有钱+经常虐哭别的女孩。

这样的人设,看起来是不是特别像电视剧中的恶毒女配?

然而,最近就有这样的一位“恶毒女配”,凭借着自己“虐不死人不偿命”的功力,收获了万千少女的喜(yan)爱(lei)。

宋祖儿被她虐到失去表情管理:

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忙着在剧组拍戏的关晓彤,每天都要相约的人不是鹿晗,而是她:

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更有无数“明星夫人”为她疯狂为她沉迷:

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没错!她就是江湖人称“人形AI”的魔鬼——

帕梅拉女士!

热度超过顾佳+王漫妮+钟晓芹的总合,成功取代天鹅臂玛丽女士地位,这个夏天当之无愧的最红的女人:

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说这话并不是毫无根据的。

作为当下最红的女性健身博主,帕女士在ins上坐拥600多万粉丝,YouTube也有400多万订阅者。

每一则视频都是几千万的观看量:

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先前还未进入中国市场时,她被搬运到B站的视频,也随随便便就有几百上千万的播放量:

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这热度,直逼国内当红流量小花了。

帕女士实红!

01

身高162cm,体重108斤,这个数字恐怕会被很多女生大呼拒绝。

然而,这些被组合到帕姐身上,都变成了恰到好处的完美。

什么才叫“身材火辣”,看看这假人一般的蜂腰翘臀长腿就知道了。

不同于以往我们印象中欧美健身博主的丰满大骨架,帕梅拉的身材更接近于亚洲女生。

健身前的她就像很多普通女生一样娇小纤细,看起来柔弱无力。

但这种没有力量和线条的病态美,并不是帕梅拉的追求。

将自己的目标定为增肌塑形后,她一边通过调整自己的饮食结构让自己吃得更加健康营养,一边在自己的运动计划中加入了各种重量训练。

长期坚持下来,她的身材也发生了肉眼可见的变化。

腰腹变得更纤细也更紧实了,几乎没有一丝脂肪的痕迹,马甲线的线条也清晰可见:

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一双美腿瘦而不柴,纤细却有力。

别看帕姐的身高只有162cm,但修长流畅的腿部线条却让她看起来比实际身高更高挑。

品品这双笔直的漫画腿,说一句“超模”也不为过吧:

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让帕姐拥有大长腿的秘密,当然还有她的蜜桃臀!

众所周知,蜜桃臀的第一大优势就是显!腿!长!

高臀线会让你看上腿更长,整体视觉上移,即使你本身个子不高,也能有大长腿的效果:

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拥有蜜桃臀,夏天穿任何衣服都很好看,不管是短裤还是小裙子,上身就是一个迷人!

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这身材,就算是女生看了也会流鼻血吧!

02

能练就这样一幅令人艳羡的好身材,当然得益于帕姐每天魔鬼般的训练。

在国内,帕梅拉被粉丝们称作“人形AI”——一个没有感情,永远感受不到累的机器人。

每一个帕梅拉的视频中,都是哀嚎遍野的投降求饶:

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她的训练视频中,每个动作都流畅规范且精准利落:

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光是从画面看,可能没觉得有什么厉害之处。

但当她和别的健身小伙伴一同框,差距高下立见。

尽管对方已经痛苦到失去表情管理,挣扎到无法呼吸怀疑人生:

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我帕姐依然面不改色保持微笑:

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隔着屏幕都能听到帕姐的内心os:呵,你们男人,也不过如此!

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当然,被虐哭的还有跟着视频训练的万千少女们。

随手点进一则帕姐的健身视频,标题上赤裸裸写着一行大字:

魔鬼帕梅拉10分钟初学者腹部训练,新手姐妹也能跟得上啦!

看了看动作示范,害,这有什么难的,才10分钟一套也太easy了吧!

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结果,一分钟后……

说好的“初学者”呢,我怎么上来就废了?!

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一定是我打开视频的方式不对!!

腹部不适合我,还是练腿比较好,毕竟这双“大象腿”一定能承受更多。

看帕姐的示范动作,一蹦一跳一上一下得像只体态轻盈的小兔子:

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然而当我开始练习这个动作……

说好的小兔子呢,为什么感觉自己像是个有千斤重的秤砣?!

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既然动态不行,咱就来个静态的,站着不动总可以了吧!

结果,帕姐“稳如老狗”:

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而我,宛若失去了孩子的可云——“谁来救救我!!!”

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玩笑归玩笑,虽然同样的动作,我们跟帕姐做出来完全是两种形态没法比,但长期坚持下来总是会有收获的。

前段时间,刚刚开通了微博的帕梅拉老师,还很贴心地为她的中国粉丝总结了一份健身计划。

不管是你是健身小白,还是有基础的运动爱好者,都能在这里得到从热身、燃脂、力量到针对性强化、拉伸等一系列全方位训练。

总结计划都给你们整理到位了,能不能瘦身成功就靠大家自己的毅力了!

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03

其实,帕梅拉之所以能够收获这么多粉丝的青睐,除了她高质量的视频、效果明显的健身动作外,更吸引人的,是她精彩的人生。

能做到如今的成绩,帕梅拉的成功绝非偶然。

出生于96年的帕梅拉,从小学习芭蕾舞,却在15岁那年开始接触健身后,爱上了在社交平台分享自己运动+饮食的日常。

别看她面容姣好身材优越,本人却是一个不折不扣的大学霸。

在17岁那年参加的德国高考中,她曾获得1.0的好成绩,相当于百分制的满分了。

按照父母和老师的期望,她本可以进入高等学府深造,然后成为一名卓越的医生或律师。

可17岁的帕梅拉却有了自己的梦想——成为一名优秀的健身博主。

她对妈妈说:“如果确定要做一件事,就一定要做到100%,没有做一半的可能。”

我们常说“你必须非常努力,才能看起来毫不费力”,这句话在帕梅拉身上就得到了很好的体现。

所谓的“人形AI”,不过是她日复一日地刻苦训练铸就的:

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为了能有更好的效果,她经常尝试不同的练习,包括自重训练、高强度的举铁等:

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现在的她仍在坚持每周5次高强度锻炼,每次训练时间持续1个小时。

看起来娇小的帕梅拉,却强悍到可以徒手拖车:

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现在你知道她在视频中能够一直保持镇定微笑的原因了吧,那些“简单”的动作对帕梅拉来说根本就是小菜一碟:

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帕梅拉的用心和坚持,还体现在很多小细节上。

她曾经为了一套餐碟拍摄了400多张照片,直到效果满意为止;

为了保证内容质量,每一则视频的动作编排、音乐选择,都被她一一细细打磨。

熟悉帕梅拉视频的人对她的训练空间并不陌生,房间通透窗明几净,复古设计看起来也非常高级:

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很多人以为这是帕梅拉的豪宅,其实这是她为了让视频观感更清晰舒服,而专门请人设计的3D墙纸:

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从事业的刚起步,到如今的成绩斐然,帕梅拉始终都保持着一颗谦逊的平常心。

对待视频她从不敷衍,不管是推广还是其他内容,每一条都是保证质量的输出;

不管自己有多少粉丝,她都会非常耐心地回复互动。

而以上这些工作,几乎都由她一个人独立完成。

自己注册微博账户,方便跟国内粉丝互动:

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在ins上兴奋地展示自己的中文名字“帕梅拉”:

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然后下一秒就被注册B站的100个问题难倒,只能全程求助谷歌翻译:

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好在最后还是如愿入驻B站了。

为了方便中国粉丝练习,她专门重新录制了新版本,每次都会在视频开始时对大家说“ni hao”。

很多视频甚至还是国内首发。

前段时间还翻跳了热门舞蹈《无价之姐》:

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这样可爱又努力的帕梅拉,怎么能让人不喜欢呢?

04

如今的帕梅拉,已经得到了越来越多广告商的青睐,合作的知名品牌包括彪马、道格拉斯等。

2017年那年,她推出了自己的健身APP“Pamstrong”,专门为有一定运动基础的人定制更合适的健身和营养计划。

同年3月,她还出版了自己的第一本书,记录分享了自己的生活饮食和成长心得:

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2019年,帕梅拉作为备受关注的年轻企业家登上了《福布斯》杂志的封面:

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在稳定发展自己的健身事业之余,她还发展了模特、造型、摄影等多项副业……

做到眼前的这一切,帕梅拉只用了8年的时间。

而她最近才刚刚过完自己的24岁生日。

真·比你好看比你有钱比你有才华的人,却比你更努力!

谈起自己如今的蜕变,帕梅拉说一切都源自于她的「自律」。

因为足够自律,她才能在学生时代一直保持着全优的成绩;

因为足够自律,她才能日复一日地始终坚持健身这件事;

因为足够自律,她才能在逐梦的这条路上一直前进不停歇……

很多人在面对健身这件事上,总是有着各种理由的推诿:

每天都忙着上班,哪有时间健身啊?

健身房的卡太贵了,没钱办;

还要准备一堆健身器械,太麻烦了吧……

但其实,自律和坚持,离你并没有那么遥远。

就比如帕梅拉倡导的无器械训练,可以让大家不受场合限制,随时随地运动起来,在家就能轻松塑形:

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而且她的健身视频时间规划非常合理,而且bgm都是当下的流行音乐,听会儿歌的时间就能完成今日份运动了。

少点几次外卖,多动手自己做一顿健康营养的健身餐;

少刷一会儿短视频,跳上十几分钟的燃脂操;

与其羡慕帕梅拉的身材,不如学习她明确目标并为之付出不懈努力的精神。

你迈出的每一步,生活都会给你最好的回报。

自律不怕开始太晚,只怕你还没开始就已经选择放弃。

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