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[饮食健康] 喝凉茶知多少?

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 楼主| 发表于 2021-6-9 | 显示全部楼层
哪些人适合喝凉茶
天气一热,或者是习惯性,大家喜欢喝一些,有的人可能是市面上买来的青草药直接煎煮着喝,也有人是选用超市、商场卖的凉茶饮料。凉茶是不是人人都适合喝呢?
答案,不是。
不知道你注意了没有?凉茶饮料的主要成分多选用具有清热泻火的金银花、夏枯草等,适合有咽痛、口干苦、大便秘结、舌红苔黄、脉有力等有实热的人选用。
以下人群慎喝凉茶
1.体内虚热。主要表现为手足心热,虚烦不寐、盗汗、舌红少苔、脉细数等阴虚症状,应该滋阴为主,佐以清热。
2.脾胃阳虚。部分老年人和儿童,脏腑功能低下,脾胃容易怕凉,长期喝凉茶,容易导致腹泻腹痛等。
3.痰湿偏重。平时容易出现头身困重,精神倦怠,胖达舌苔白。
凉茶1.jpg

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发表于 2021-6-9 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2021-6-10 | 显示全部楼层
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