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[饮食健康] 心火大的人喝碗粥:清 心 莲 藕 粥

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 楼主| 发表于 2021-6-10 | 显示全部楼层
清 心 莲 藕 粥
【材料】
鲜藕250g、粳米100g、白糖适量
【做法】
1.将莲藕洗净切片
2.将粳米洗净,连同藕片加入适量水,熬煮成粥
3.粥成加白糖适量调味。
【服法】
温服
【功效】
清热凉血、生津止渴。
【应用】
口干、心火亢盛证引起的烦躁、心神不宁者尤宜。因该粥淀粉含量高,糖尿病患者根据血糖情况酌情选用。
莲耦.jpg 粳米.jpg 莲藕粥.jpg
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一个有态度的亿忆网友
发表于 2021-6-11 | 显示全部楼层
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一个有态度的亿忆网友
发表于 2021-6-11 | 显示全部楼层
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