澳洲Z世代已经开始“微退休”！职场规则或将改变

近年来，越来越多的澳洲年轻人开始优先考虑自己的身心健康，而不是埋头于无止境的工作。

对Z世代来说，与其忍受长时间的加班、枯燥的任务和糟糕的职场文化，不如用“微退休”（Micro-retiring）的方式来调整生活节奏，享受当下。

然而，职场专家却对此提出了警告，认为这可能会对年轻人的职业发展造成不小的影响。

关于职场的态度，各个世代一直存在争议。

从婴儿潮一代（Baby Boomers）到X世代，他们往往视“敬业”和“忠诚”为职场准则，习惯全年无休、超时工作，甚至在下班时间依然处理工作事务。

而Z世代的职场观却截然不同，他们不再愿意为了一份薪水就无条件地牺牲个人生活。

相比之下，他们更注重自己的心理健康和幸福感。

那么，什么是“微退休”呢？

简单来说，就是不再等到60或70岁才来享受人生，而是在年轻时就开始计划长时间的旅行或休假。

除了合理使用所有的年假外，Z世代还会主动争取更长的休息时间，因为他们认为频繁的休整对心理健康至关重要。

就像“微退休”践行者兼内容创作者Adama Lorna所说：“与其等到年老体衰再去环游世界，不如趁年轻、精力充沛、身体健康时提前体验。”

这一趋势的兴起，或许与现代职场的高压环境息息相关。

Z世代用“微退休”来反抗过度劳累和职业倦怠，拒绝成为职场的“燃尽族”。

心理学家Christopher Fisher博士表示：“微退休让个体能更好地掌控自己的人生，减少倦怠感，调整状态，最终以更充沛的精力、更专注的心态回归职场，让自己变得更加高效和全面。”

不过，虽然“微退休”听起来很美好，但它真的没有代价吗？

专家们担心，这种模式可能会对年轻人的职业规划和经济状况带来负面影响。

频繁的长时间休假可能会削弱个人的职业稳定性，而职业发展往往依赖于持之以恒的努力和稳定的职场节奏。

Fisher博士提醒：“如果缺乏职业上的连续性和结构感，可能会导致动力下降，甚至错失重要的职业机会。”

那么，如何在享受“微退休”带来的自由感的同时，避免影响职业发展呢？

专家建议，如果你真的想尝试这一趋势，就要合理规划这段时间，不要完全“躺平”。

利用休假时间学习新技能、培养兴趣爱好或从事志愿活动，确保这段时间对个人成长有所帮助，而不是单纯地逃避工作。

你认为“微退休”是职场幸福感的福音，还是职业生涯的一场豪赌？

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