澳洲亿忆网健康女性“大姨妈”刚走,有3件事别着急做,再舒服也得忍一忍

女性“大姨妈”刚走,有3件事别着急做,再舒服也得忍一忍

2020-09-19 来源:39健康网 阅读数 807 分享

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每个月那几天,小姐姐们都会觉得很不舒服,都说例假是女孩子健康的“晴雨表”,健康情况如何都会通过例假来反应,所以我们更要重视每个月的那几天,这种特殊时期很多事情都是不能做的,如果你还不知道,那就要继续看下去了。

“大姨妈”刚走,什么事情不能着急做?

第一:坐浴

由于月经期间,女性子宫颈敞开,如果洗澡是坐浴、盆浴的形式,容易让水进入子宫腔,诱发局部的炎症,所以最好采用淋浴的方式。

第二:吃冰的东西

天气热来点冰的饮料奶茶什么的,再舒服不过了,可是小姐姐们的“大姨妈”刚走真的不适合马上吃这些冰的,因为“大姨妈”刚走,身体的激素正处于调整状态,若是这时马上吃太多冰的东西,很容易出现血液粘滞,若是长期有这种习惯,就容易出现内分泌失调,也容易导致痛经。

第三:喝酒

“大姨妈”刚走,身体分解酒精酶的能力还没达到正常水平,所以不建议“大姨妈”刚走就喝酒,特别是喝浓度高的白酒,身体代谢慢了,对肝脏的伤害会很大。而且酒精有促进血液循环的作用,可能这时候月经看上去几乎没有了,但是有可能因为喝酒,而导致月经延长。

不管是经期还是月经刚走,我们都要注意有些事情真的是不能马上做,一两次可能觉得没什么异常的,可是次数多了,对自己的健康一定会有损害的。

关于月经,这些争论可能你已经听过很多次了

争论一:月经可以行房?

有些人觉得月经期间,就算不行房,做一些“边缘性行为”也是可以的,其实这也是很危险的,因为女性在经期的时候,身体是比较虚弱的,若是不注意细节,不注意卫生,可能会出现感染,很容易有妇科病的,偷偷说一句,有些男性可能会因为所谓的“边缘性行为”,有侥幸心理,甚至比平时更不注意卫生。

争论二:月经期不能洗头?

西医觉得女性月经期间洗头是可以的,但是中医就认为,头是人体六阳之首,如果经期洗头,容易让血液集聚到头部,会影响子宫血液循环,如此经血就无法排干净,最后会引起痛经或者月经量少的情况。

其实女性经期洗头,只要注意细节还是可以洗的,比如洗头的时候最好用热水,洗完之后马上电吹风吹干,注意不要用冷水洗头。

另外,不要在睡觉前洗头,而且白天洗头会比晚上洗头更好。也提醒各位小姐姐,经期洗头的时候,选择量少的时间段会更好,比如最后一天洗。

争论三:经期海吃不胖?

这个观点是错的,经期的时候消化系统和平时并没有太大差别,吃太多肯定会胖的。

这里也要提醒大家,经期减肥的观点也是不科学的,这个特殊的时间段,女性的身体本身就会流失营养,也会比较虚弱,如果还减肥,各种节食,各种高强度运动,不仅无法得到好的效果还可能适得其反。

参考资料:

月经期间为什么不能同房[J].婚育与健康,2010(7):43-43.

范志红.月经期怎么吃都不会胖吗[J].健康,2013(12):20-21.

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责任编辑:Quan

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